L’educació emocional resulta clau per al desenvolupament humà ja que contribueix al creixement personal i social i permet construir una vida en col·lectivitat més lliure, crítica, coherent i compromesa.

Com més cultivem l’educació emocional més preparades i preparats ens sentirem per viure satisfactòriament i contribuir, des d’aquesta perspectiva, a un món millor.

Amb aquesta proposta volem oferir una aproximació a la presa de consciència de les quatre emocions bàsiques (por, ràbia, tristesa i alegria) a través de l’expressió corporal i musical, per tal de millorar l’autoconeixement i augmentar així el benestar personal i la gestió efectiva de les emocions.

A qui va dirigit:

• Alumnes (a partir de primària)
• Docents
• Mares i pares

Objectius:

1. Desenvolupar habilitats per a la vida.
2. Observar cada una de les emocions, identificar-les en el propi cos i posar-hi nom.
3. Reconèixer les sensacions físiques que ens produeixen les emocions.
4. Cultivar l’atenció i la presència.
5. Detectar els bloquejos i tensions en el cos.

Beneficis:

• Contribuir al benestar propi.
• Capacitat de desenvolupar la capacitat per prendre consciència de les emocions pròpies i de les emocions de qui ens envolta.
• Millorar la capacitat de connectar amb un/a mateix/a i amb les altres persones.

Algunes activitats realitzades:

Cos i emocions al Liceu Francès de Barcelona (crònica)